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苹果手表必须搭配苹果手机使用。 苹果手表只能与苹果手机进行配对，并且需要在iPhone上安装Watch应用程序。Apple Watch和iPhone之间的连接是通过蓝牙和Wi-Fi实现的。如果您没有配对的iPhone，则无法使用Apple Watch。此外，需要注意的是，Apple Watch使用的所有应用程序都需要在iPhone上安装。

在使用Apple Watch时，有很多功能可以让您的生活更加方便。例如，您可以使用手表上的“洗手”app来提醒您在特定的时间内洗手，以帮助您保持健康。 此外，您还可以使用Apple Watch进行运动跟踪和导航。手表上的“健身”app可以显示您的运动数据，例如步数、距离和心率。在户外跑步时，您可以使用Apple Watch的GPS功能来记录您的路线。同时，您还可以使用手表上的Siri功能来获得语音导航，而无需查看手机。

虽然使用Apple Watch可以方便您的生活，但其与iPhone之间的连接可能会影响电池寿命。 如果您同时使用Apple Watch和iPhone，则需要保持两者之间的连接，这可能会导致电池寿命缩短。此外，如果您使用Apple Watch进行大量运动跟踪或使用其内置GPS功能，则可能会更快地耗尽电池。如果您需要使用Apple Watch进行长时间的运动跟踪，则可能需要考虑带备用充电器。

总之，苹果手表必须搭配苹果手机使用。虽然它可以方便您的生活，但需要注意电池寿命问题。如果您需要长时间使用Apple Watch进行运动跟踪，则可能需要考虑备用充电器。