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作 者|有书素墨 来源| 有书 （ID：youshucc） 主播 | 帆书 · 楚翘 在网上看到一句话，感触颇深：
大多数人，只会在一成不变的生活状态里苦恼，却始终不去改变。 久而久之，就会觉得人生处处不如意，事事不顺心。
很多时候，人生路上的困境并非能力不足，而是走不出一成不变的状态罢了。 当你能改变自己的状态时，人生轨迹也会跟着改变。 成年人最需要改变的人生状态，莫过于： 推倒内心的墙，跳出勤奋的圈，打开认知的笼。状态对了，人生也就顺了。 前几天，在《改变》一书中读到这样一个小故事。 小林有一次听到朋友的播音作品，被深深吸引。 于是向朋友表示，自己一定要成为像他一样出色的播音员。 随后花了很多时间，做足了准备。 可后来朋友问他进展如何时，他却说： “没有做了，我觉得我的声音不好听，肯定做不好播音。”事实上，小林的故事何尝不是很多人的真实写照呢。 明明想去学习英语，但想到已经年过三十，就认为自己学不好而放弃。 明明想从事设计工作，但考虑到从没做过，就害怕自己做不了而妥协。 人生最难推倒的墙，不在外界，也不在大脑，就在自己心里。 只有推倒内心的墙，才能活成自己真正想要的样子。邓亚萍就做到了这一点。 邓亚萍退役后，想去学霸聚集的清华大学学习英语专业。 当时的她，连26个英文字母都写不全。 一般学生一个下午就能背诵的稿子，她花了一个月才勉强记下来。 以这样的英语基础，去面对清华的学霸，换成别人，可能早就在心中筑起了一道不可逾越的墙。 但邓亚萍却毅然推倒了这堵墙，走进了清华学府。 在她的努力下，不仅拿到清华大学的英语学士学位，还被英国诺丁汉大学录取。随后，更是在剑桥大学修完博士学位。 俞敏洪曾说过： “只要心里没有障碍，外界的困难总能克服，让自己获得想要的人生。但心里的障碍除不掉，这种状态下的人生就没有任何办法改变了。” 面对前路的困难，常常“知难而退”的人，只会永远在自己的一亩三分地里打转。 内心真正强大的人，总能推倒内心的墙，战胜外界的困难，去追求心中的自己。 心里没有了墙，前路就无可阻挡；心中没有了碍，山川湖海皆可往。 内心不设限，人生才无限。人生最好的样子，莫过于敢活成自己想要的样子。 知乎上曾有个“穷忙人生”话题，网友@林冉分享说： “我每天早上准时赶去上班，白天用尽全力忙工作，晚上拖着疲惫的身体赶回家，期盼某一天能改变人生。 然而日复一日重复的忙碌，就像在一个圆圈里无限循环，看似很勤奋，却感受不到任何改变。 这种状态真不知何时是个头。” 听过这样一句话：
当你用尽了所有心力，还看不到任何效果时，这种勤奋就是无效的。 你只有跳出这种状态，才能知道如何改变。
是啊，勤奋固然重要，但让勤奋有效才是一个人的必修课。 跳出无效勤奋的圈，才能掌控勤奋的节奏，改变人生的走向。《蜕变》一书中有这样一个故事。 作为一名设计员，吉子每天不是忙着做设计图，就是在和客户沟通。 每天下班路上，也要应付客户的各种要求。 一段时间后，吉子突然意识到，虽然任劳任怨地忙碌着，却没看不到任何变化和成长。自此，她开始跳出这种循环。 每天早上，在开始忙碌之前都会给自己15分钟，反思自己的工作状态。 在吉子的不断调整下，每天都能给自己省至少2个小时“圈外”时间。这些时间，她每天用来研究与客户的沟通技巧，复盘工作上遇到的问题，然后有针对性去学习，去改进。 仅半年，吉子的工作质量和效率获得领导赞赏，更成为公司里客户回头率最高的员工。 人生路上，不是只管勤奋就有回响，也不是一直忙碌就会奏效。 没有思考，缺少复盘的忙碌，只不过是机械式的重复劳动。真正优秀的人，都懂得跳出圈外看圈内。 在圈外，才能看清自己的状态，及时调整；认识自己的不足，充分改进。 就像李尚龙曾说： “无论多忙，都要给自己一些空余的时间。 暂时离开勤奋状态，思考一下有没有更好的方法，让自己变得更棒。” 有时间来思考，在勤奋中练习。 向好的人生，就是在勤思多练的状态中不断改变，步步进阶。网上看过这样一个问题： “和优秀的人交流时，为什么他们说的很多东西，要么不知道，要么听不懂呢？” 一个高赞回答说： “因为你的认知根本跟不上别人。”很多时候，一个人的平庸，其实是认知没有什么进步。 当你的认知一成不变时，它如同一座牢笼，让你的人生止步不前。 樊登老师曾说过： “一个人变优秀的本质，就是认知升级。”人生要想走出平庸的状态，最好的方式，是从提升认知开始。 认知变了，人生就会随之改变。 对此，我有3个建议。 1.学会向上学习电视剧《鸡毛飞上天》中，有这样一个片段： 洛玉珠凭借自己出色的眼光，把袜子生意做得十分红火。 当很多人得知袜子生意好做时，都想着让陈江河带他们分一杯羹，一同内卷。 然而，陈江河却告诉他们： “天气渐冷，手套不正是必需品吗？” 大家这才深受启发。 一个人提升认知最好的资源，其实就是身边那些比自己优秀的人。因为，他们的学识比你深厚，经验比你丰富，能力比你优秀。 学会向上学习，才能站在强者的肩膀上，快速成长。 2.懂得向外求知费孝通讲过这样一件事： 他曾带着学生下乡考察学习，在路过一片玉米地时，一个没来过乡下的学生想表现自己，说： “哇，今年的麦子长得这么高。” 随即，旁边的笑声响了起来。 虽然看起来像是一个笑话，却也反映出： 一个人如果固守在原有的认知里，不去认识外面新的世界，无异于井底之蛙。 让见识不断丰富，认知不断更新，是一个人变优秀最基本的能力。时代在快速前进，世界在不断变化，知识在不断更新。 积极向外了解世界变化，多学习新技能，培养新思维，我们才会拥有足够的认知广度。 3.凡事向下思考你是不是也有过这样的经历： 和领导讨论产品时，你只知道产品很重要，可对方却告诉你产品背后的价值才是核心。 伴侣和你吵架时，你只看到对方无理取闹，却看不到对方内心缺乏安全感。 很多时候，你之所以没有更深层次的认知，是因为缺乏“向下”思考的习惯。所谓向下思考，是指面对问题时，要懂得深入思考。 你思考的深度，就是认知的深度，也是优秀的程度。 就像傅盛曾说： “真正的高手，从来都是思考的高手。” 对此我有个很好的方法：哲学三问式思考法。 每次遇到问题，就去思考： 问题的真正核心是什么？为什么会出现？都有哪些解决方法？养成这个思考习惯，就能让你脱离表面浅显的认知，看到事物深层含义，想到别人想不到的地方。 曾有人说： “生命本就是一个状态，状态对了，人生就会向好的方向改变。” 想要人生变得更好，我们就要掌控好自己的人生状态，走出消极状态的束缚。推倒内心的墙，不给人生设限，才能活成想要的样子； 跳出勤奋的圈，让努力有效，才能改变穷忙的人生； 打开认知的笼，改变低层次认知，才能走向优秀。 时时审视自己的状态，及时修正，积极改变，人生才能不断升级，从容前行。点个「在看」，往后的日子里，愿我们都能掌控好自己的状态，经营出向好的人生。 作 者|有书素墨 来源| 有书 （ID：youshucc） 排版 | 余景 图片| 图虫创意 音乐 |secret garden - Papillon

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