1、自卑的人主要有以下症状：1。

2、自我评价特别低。

(资料图)

3、比如他们处处觉得自己不如别人，有小问题或者小缺陷就会被无限放大。

4、不断关注自己的不足，同时与别人的优秀表现和长处进行比较，不断加深自己不如别人的印象。

5、2，会特别容易自责，比如人际交往中的失误，紧张，甚至冲突。

6、这时候很容易自责，觉得一切都是自己的错，深深自责。

7、3，会有自责的想法，就是觉得自己的存在是一种罪过，甚至觉得自己拖累了家人，拖累了父母。

8、比如觉得父母在自己身上花了很多钱，很浪费，甚至对这种情况深感愧疚。

9、4.有些人会有其他想法，如总是对未来悲观失望，甚至有消极的想法，整天呆在以泪洗面等。

10、这是一个严重的情况。

11、如果是较轻的自卑患者，可以积极调整，适当转移注意力，适当提高自信心。

12、但是，如果自卑严重，最好寻求心理咨询师的帮助。

本文到此结束，希望对你有所帮助。