古有“无灾无病常亲沐，身康体健赛神仙”，看来在古代时候们就已经开始注重沐浴了。今天就跟随小编一起去看看古人是如何沐浴的。

秦汉时期，广大人民群众，已经养成了“三天一洗头、五天一洗澡”的良好卫生习惯。

《礼记·内则》记载：五日则汤请浴，三日具沐。其间面垢，潘清；足垢，汤请洗。就是说，作为一个爱干净的人，咱五天就得淋个浴，三天就得洗个头。洗澡期间，脸脏了，用淘米水（上古去污剂）洗洗；脚脏了，用热水泡泡。

到了汉代，看到官员们沐浴热情不减，政府干脆下达指导文件：五日一赐休沐，得以归休沐出谒。也就是说，官员每五天就可以休一天假，回家沐浴了。

古时，在官场混的人都知道，有时候，沐浴是件很庄严的政治活动。在举行重大祭祀活动前，政府会找一些专职官员，负责天子和诸侯的沐浴，以示对神灵的尊重。同时，沐浴也是古代婚丧礼俗的一部分。

婚前把自己洗干净，这是必须的。下葬死者，要为死者洗一遍身体，穿上殓衣，才能放入棺材。这样，死者才能干干净净，离开这个喧闹的世界。

三国时代，名医董奉通过大量调研发现：在浴盆里放点药物泡澡，可以治病，特别是各种皮肤病。

到了唐代，“药王”孙思邈也在《千金方》中记载了一些药浴的药方。至今，不少老中医，还会向患者倾情推荐。

到了唐代，王公贵族开始着迷于温泉浴。为了让贵族们玩得开心，政府在长安周边修建了不少大型浴场。其中最有名的就是“帝王专用高级温泉度假山庄”——华清池。

相传，杨贵妃特喜欢光顾这里，没事就泡个澡吃个荔枝，安逸得很。至今，不少城市的洗浴中心，还自称“华清池”。

到了宋朝，不少大户人家，一看房子这么大，干脆建个浴室得了。这一创意，无意间改变了传统的接风洗尘的习惯。这一时期，客人远道而来，主人往往会请客人先泡个澡，待洗去身上的尘埃，再开始胡吃海喝。而可怜的广大老百姓接待远亲，就只能去混堂痛快了。

洗浴的发展，是传统文明不断提升的过程，由洁净身体逐渐到重视养生保健、治疗疾病，展现着中国古人的智慧和创新。中国古代洗浴作为一种社会习俗，蕴含着丰富的文化内涵，淋漓尽致地展现着中国传统社会的博大精深。

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