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1、它是举重和健身运动的辅助设备。比杠铃还小。轻型哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536公斤)等。重哑铃重10、15、30公斤等。想象一下一只手举起340斤的哑铃有多远多难!但是有人做到了。一个健身教练用一只手举起来。快来看看这位神奇的导师吧!

2、看完之后,我深信不疑!

3、相关建议:

4、健身选择题:先无氧还是先有氧?

5、能源系统:三灯区运动中的泡泡。

6、能量系统训练的一个例子。

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。

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